Bakalie – pyszne i kaloryczne. Suszone owoce mają mnóstwo zalet, ale nie można jeść ich bez umiaru. Komu mogą szczególnie szkodzić?

Morele: kaloryczne i zdrowe

Morele suszone mają wiele właściwości prozdrowotnych. Wpływają pozytywnie zarówno na wzrok – dzięki zawartości witaminy A, jak i na skórę, dzięki witaminie E. Na jedzeniu bogatych w potas moreli skorzysta także nasze serce.

Suszone morele znane są nie tylko z wyjątkowego smaku i wartości odżywczych, ale także z dużej kaloryczności. Osoby, które chcą przybrać na wadze, powinny często sięgać po suszone morele, bo w każdej stugramowej porcji znajdą aż 300 kcal. Pozostali powinni pilnować liczby zjadanych bakalii.