Co daje jazda na rolkach? Odchudza, rzeźbi mięśnie i zwalcza stres. Efekty są spektakularne. Poznaj 5 korzyści z jazdy na rolkach

Jazda na rolkach nie obciąża stawów

Jazda na rolkach jest bardziej płynna niż ruch podczas biegania, nie wymaga nagłych zrywów, więc nie obciąża stawów. Jazda na rolkach aż o 50 proc. mniej obciąża stawy niż bieganie, dlatego jest to dużo lepszy sport dla osób starszych. Jazda na rolkach dzięki temu, że nie obciąża stawów, a także kształtuje mięśnie i spala tłuszcz wskazana jest dla osób z nadwagą.