2 z 7
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Jedną z głównych przyczyn, przez które można nie odczuwać...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/88/fc/65baa01432042_o_large.jpg)
fot. Dragos Condrea/Getty Images
Rano nie odczuwasz głodu? Poznaj 5 powodów, przez które możesz nie mieć apetytu o poranku
Obfita kolacja lub przekąski późno w nocy
Jedną z głównych przyczyn, przez które można nie odczuwać głodu po przebudzeniu, jest zjedzenie obfitej kolacji lub przekąsek poprzedniej nocy. Jest to szczególnie możliwe w przypadku posiłku bogatego w tłuszcz lub białko – te makroskładniki odżywcze mogą spowolnić opróżnianie żołądka i zapewnić uczucie sytości na dłużej.