3 z 16
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Niektóre gatunki ryb są szczególnie bogate w puryny, które...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c4/0e/62cbe8cd12466_o_large.jpg)
fot. etitarenko/Getty Images
Cierpisz na dnę moczanową? Tego nie jedz. Te produkty zwiększają stężenie moczanów. Mogą powodować silny ból i sztywność stawów
Niektóre ryby i owoce morza
Niektóre gatunki ryb są szczególnie bogate w puryny, które podnoszą stężenie kwasu moczowego we krwi. Dlatego osoby z artretyzmem powinny unikać przede wszystkim śledzi, sardynek, łososia, pstrąga, tuńczyka, szprotów, krewetek i małży – dozwolona ilość nie powinna przekraczać porcji 50 g. Dodatkowo całkowicie powinno wyeliminować się ryby wędzone i marynowane oraz konserwy rybne.
W jadłospisie może znaleźć się natomiast dorsz, sandacz i mintaj, w ilości nie większej niż 100 g dziennie.