Te produkty mają najwięcej soli. Zmniejsz jej ilość, a obniżysz ciśnienie jak lekami. Naukowcy mówią, że to działa u 3 na 4 osoby

W czym jest najwięcej soli? Krakersy

Słone przekąski to oczywiste źródło soli, ale nie każdy wie, że oprócz paluszków (do 2,7 g soli w 100 g) w tej kategorii królują też krakersy (2,3 g). Warto ich unikać, bo to produkty niezdrowe i tuczące. Podobnie, jak chipsy (2,1 g soli) i precle (1,2 g).